今日は、朝４時起きで、実践倫理に参加しました。 ちゃんと、昨日のピンバッジ付けて参加しましたよ！ 妙高市長もしっかり付けて、妙高のPRに使ってくれているようです。 午前中は、ナイターソフトボールの室内練習、１５分完走や筋トレ、柔軟体操など、アッ…